転職先の残業時間と通勤時間はどう比較して選ぶ？

転職先を選ぶときは、残業時間と通勤時間を別々に比べるのではなく、1日に仕事と通勤へ使う時間の合計で考えると判断しやすくなります。残業なしでも通勤が長ければ自由時間は減り、通勤が短くても残業が多ければ帰宅時間が遅くなります。

比較するときは、求人票の「残業なし」だけで決めず、残業が発生する頻度、繁忙期の増加、出社日数、通勤の負担まで確認しましょう。

残業時間と通勤時間は「拘束される時間」で比較する

転職先の働きやすさを比べる基本は、次の計算です。

仕事と通勤に使う時間＝実働時間＋残業時間＋往復の通勤時間

たとえば、勤務時間が1日8時間、残業が1時間、通勤が往復2時間なら、仕事と通勤に使う時間は合計11時間です。残業がなくても通勤が往復3時間なら、合計は11時間になります。

この計算から分かるように、残業1時間の差は、往復通勤時間1時間の差と、自由時間への影響だけを見れば同じです。ただし、通勤は毎日の移動による疲労や交通機関の遅延も考える必要があります。

求人票の残業時間と通勤時間だけでなく、次の項目を同じ条件で並べると、転職後の生活を想像しやすくなります。

特に注意したいのは、残業時間の平均だけでは実際の働き方を判断しにくいことです。平均が短くても、一部の時期に残業が集中している場合があります。

「残業なし」は魅力的な条件ですが、求人情報に書かれた言葉だけで、毎日必ず定時に帰れるとは判断できません。実際の運用を知るには、残業の定義や発生する場面を確認する必要があります。

「残業なし」と書かれていても、勤務時間外の対応が常態化していれば、実際の負担は小さくない可能性があります。面接では「通常月と繁忙期の退勤時刻」「定時後に残る社員の割合」「勤務時間外の連絡の有無」を具体的に聞くと確認しやすくなります。

通勤時間は、片道の時間ではなく往復時間と、1か月に何日出社するかで比較します。

仮に、片道60分の職場へ月20日出社する場合、通勤時間は次のようになります。

往復2時間 × 20日＝月40時間

一方、片道30分で月20日出社する職場なら、通勤時間は月20時間です。この差は月20時間で、1日8時間勤務に換算すると、約2.5日分の時間に相当します。これは説明のための計算例であり、実際の勤務日数や休暇によって変わります。

在宅勤務がある場合も、「週何日できるか」だけでなく、在宅勤務が本人の希望で選べるのか、部署や業務によって変わるのかを確認しましょう。

帰宅時刻を安定させたい人は、残業時間だけでなく、退勤時刻と通勤時間を重視するのが向いています。残業が少なくても片道90分かかる職場では、帰宅後に使える時間が限られることがあります。

この場合は、次の順で確認すると判断しやすくなります。

残業が少なくても、満員電車、乗り換えの多さ、長い徒歩時間がある通勤は負担になることがあります。単純な時間だけでなく、座れる可能性、乗り換え回数、駅から職場までの距離も確認しましょう。

通勤時間が同じでも、乗り換えが少なく徒歩時間が短い職場のほうが、負担が小さいと感じる人もいます。ただし、どちらが楽かは利用する路線や時間帯によって異なるため、可能なら出勤時間帯に実際の経路を確認します。

残業代が収入に含まれる求人では、基本給、固定残業代、実際の残業時間を分けて比べる必要があります。残業が少ないことを理由に給与が低いとは限らず、残業が多いから手取りが高いとも限りません。

比較するときは、少なくとも次の項目を分けて表にします。

月給だけでなく、残業や通勤に使う時間に対して、どれだけ収入を得られるかを見ると、条件の違いを比較しやすくなります。

候補が2社ある場合は、次のように同じ項目で書き出します。数字は説明用の仮定例です。