「残業がないから退職した」とそのまま伝えると、面接では「残業代が目的なのか」「定時では仕事を終えられないのか」と受け取られる可能性があります。伝えること自体は問題ありませんが、残業の有無ではなく、収入・経験・業務量など、転職で実現したい条件と結び付けて説明することが大切です。
残業なしを退職理由にする場合の伝え方
退職理由は、「残業がない」という事実だけで終わらせず、なぜ転職が必要になったのか、次の職場で何をしたいのかまで説明します。
- 現在の職場では残業がほとんどなく、収入面で将来設計との差が生じた
- 担当できる業務の範囲が限られ、さらに経験を積む機会を求めている
- 勤務時間内の業務だけでは、希望する専門性を伸ばしにくい
- より多くの業務や責任を担い、成果に応じて働きたい
ただし、残業は本来、必要な業務を終えるために発生するものです。「残業したい」という表現だけでは、仕事への考え方を誤解されることがあります。「残業代が欲しい」ではなく、「どのような仕事や働き方を求めているのか」を中心に話しましょう。
面接で使える退職理由の例文
残業なしによる収入面を理由にする場合は、次のように伝えられます。
現職は残業がほとんどなく、ワークライフバランスを保てる点には満足していました。一方で、今後の生活設計を考えたとき、現在の給与だけでは実現したい目標との差があると感じ、転職を考えるようになりました。御社では、これまでの経験を生かしながらより幅広い業務を担当し、成果に応じて貢献したいと考えています。
業務経験を増やしたい場合は、次のように説明します。
現職では定時内に完了する業務を担当しており、残業はほとんどありません。その一方で、担当範囲が限られているため、より多くの案件や難易度の高い業務に関わりたいと考えるようになりました。転職後は、業務量の多い時期にも優先順位を考えて対応し、これまでの経験を生かして担当できる範囲を広げたいと考えています。
「残業がないこと」よりも、仕事への意欲を伝えたい場合は、次のように言い換えられます。
現職では勤務時間が安定している一方、業務の幅を広げる機会が限られていました。今後は、必要に応じて新しい業務にも挑戦し、より大きな責任を持って成果を出せる環境で働きたいと考え、転職を決意しました。
面接での基本的な組み立て方
退職理由は、次の順番で話すと不満だけに聞こえにくくなります。
- 現在の職場の事実を簡潔に説明する
- 自分が感じた課題を説明する
- その課題を解決するために転職を決めたと伝える
- 応募先で生かせる経験と、実現したいことを話す
たとえば、「残業がなくて不満でした」ではなく、「業務の幅や収入面について将来との差を感じ、より多くの経験と責任を得られる環境を希望した」と整理します。
「残業代が欲しい」と伝えてもよいのか
収入が退職理由の一つであることは、隠す必要はありません。ただし、残業代だけを目的にしているように伝えると、「業務内容よりも残業を優先する人」と判断されるおそれがあります。
収入面を話す場合は、給与の仕組みや業務内容にも触れましょう。たとえば、次のように伝えます。
収入面も転職を考えた理由の一つですが、それだけが理由ではありません。これまでの経験を生かして担当範囲を広げ、より大きな成果を出すことで、業務内容と待遇の両方を高めたいと考えています。
応募先に固定残業代がある場合は、実際の残業時間と固定残業代の扱いを確認してください。「残業がある会社ならどこでもよい」と考えるのではなく、仕事内容、給与、勤務時間、残業の見込みを分けて判断することが重要です。
避けたほうがよい伝え方
次のような言い方は、仕事への姿勢や応募先への理解を疑われる可能性があります。
- 「残業がなくて暇だったので辞めました」
- 「残業代を稼ぎたかったから転職します」
- 「定時で帰る人ばかりで、やる気がありませんでした」
- 「残業がない会社は成長できないと思います」
- 「とにかく今より長く働きたいです」
残業が少ないことは、必ずしも仕事が少ないことや成長できないことを意味しません。前の職場を否定するのではなく、「自分が今後求める経験や条件と合わなくなった」と表現すると、前向きな転職理由になります。
「残業なし」を評価する会社にはどう説明するか
応募先が残業削減や定時退社を重視している場合、「残業を増やしたい」という伝え方は合わない可能性があります。その場合は、残業そのものではなく、担当したい業務や成長機会を中心に話します。
たとえば、次のように説明できます。
現職では業務の種類が限られているため、より幅広い仕事に挑戦したいと考えています。長時間労働を希望しているわけではなく、限られた時間の中で担当できる業務の範囲を広げ、効率よく成果を出せる環境を求めています。
この説明なら、残業時間を増やしたいのではなく、仕事の内容や責任を広げたいという意図が伝わります。
面接で確認しておきたいこと
残業なしを退職理由にした場合、面接官から「どの程度の残業を希望していますか」と聞かれることがあります。希望時間を曖昧にせず、次の点を整理しておきましょう。
- 残業時間そのものを増やしたいのか
- 残業代を含めた収入を増やしたいのか
- 残業が発生するほど業務の幅を広げたいのか
- 繁忙期だけの残業なら対応できるのか
- 毎月の収入として最低限いくらを希望するのか
たとえば、「毎月一定時間の残業を希望します」と断定するより、「通常は効率よく働き、繁忙期や必要な場合には残業にも対応したい」と伝えるほうが、柔軟な働き方への理解を示せます。
退職理由と志望動機を矛盾させない
退職理由で「残業がないため、より多く働きたい」と話したのに、志望動機で「残業が少なく働きやすい点に魅力を感じた」と話すと、説明に一貫性がなくなります。
退職理由が収入面なら、志望動機では業務内容や待遇のどこに魅力を感じたのかを具体化します。業務経験が理由なら、応募先のどの業務で経験を広げられるのかを説明しましょう。
なお、応募先が実際にどの程度残業があるかは、求人票の「平均残業時間」だけで判断せず、部署や繁忙期による違い、固定残業代の時間数、残業代の計算方法を確認することが大切です。
残業なしを退職理由にする場合の結論
「残業がないから辞めた」とだけ話すのは避け、収入、業務の幅、経験、責任など、転職で実現したい目的に置き換えて説明しましょう。
最初に、「残業代だけが目的ではない」「長時間労働を望んでいるわけではない」と整理したうえで、応募先でどのような仕事に取り組みたいのかを伝えると、退職理由と志望動機がつながりやすくなります。
